Ελευθέριος Κολομτσάς | Ειδικός Καρδιολόγος – Εντατικολόγος | 📞 213 0 251425, 6947434350 info@cardiometabolism.gr
Διατροφικές συμβουλές για την Κυριακή του Πάσχα …και τα Πασχαλινά τραπέζια

Διατροφικές συμβουλές για την Κυριακή του Πάσχα …και τα Πασχαλινά τραπέζια

Γράφει η Σοφία Μποτέλλη, Διατροφολόγος – Διατολόγος Μετά την περίοδο της Νηστείας, είτε για 40 ημέρες είτε για την Μεγάλη Εβδομάδα, φτάνει επιτέλους η Κυριακή του Πάσχα όπου και η Νηστεία διακόπτεται. Μαζί με τη διακοπή της έρχεται το Πασχαλινό τραπέζι....
Κρασί και καρδιαγγειακή υγεία

Κρασί και καρδιαγγειακή υγεία

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Υπάρχουν ισχυρά επιδημιολογικά δεδομένα που ευνοούν την άποψη ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και συνδέεται με την μείωση της συνολικής θνητότητας και του καρδιαγγειακού κινδύνου, σε αντίθεση με την...
9 ερωτήσεις για το αλκοόλ και την καρδιαγγειακή υγεία

9 ερωτήσεις για το αλκοόλ και την καρδιαγγειακή υγεία

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Αλκοόλ και κρασί: Το ερώτημα που τίθεται συχνά είναι αν πρόκειται για παράγοντες κινδύνου ή για παράγοντες προστασίας της καρδιαγγειακής υγείας, καθώς κυκλοφορούν έρευνες και άρθρα που υποστηρίζουν πότε το ένα και πότε το άλλο. Τι ισχύει...
Ιλαρά: οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης

Ιλαρά: οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης

Σύμφωνα με τη μηνιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της λοίμωξης από τον ιό της ιλαράς που εκδόθηκε στις 8 Φεβρουαρίου 2018 από το ΚΕΕΛΠΝΟ, μέχρι τις 4 Φεβρουαρίου 2018 είχαν καταγραφεί στη χώρα 1463 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Νότια Ελλάδα. Τα...
Πώς τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην καρδιά μας!

Πώς τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην καρδιά μας!

Οι μέρες των διακοπών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι γεμάτες εμπειρίες και συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία σας, ειδικά αν ανήκετε στο team «μελομακάρονα» (λίγο λιγότερο αν ανήκετε στα team «κουραμπιέδες»). Η Χριστουγεννιάτικη διατροφή, οι βόλτες, οι...
Πώς η άσκηση συμβάλει στην αντίληψη του εαυτού μας

Πώς η άσκηση συμβάλει στην αντίληψη του εαυτού μας

Γράφει ο Διονύσης Σέρρας, Αθλητικός Ψυχολόγος Η επίδραση της άσκησης στην αυτοαντίληψη Αρκετοί ερευνητές έχουν ασχοληθεί με τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης σε ψυχολογικά χαρακτηριστικά όπως η σωματική αυτοεκτίμηση και η συνολικότερη αντίληψη του εαυτού,...