Ελευθέριος Κολομτσάς | Ειδικός Καρδιολόγος – Εντατικολόγος | 📞 213 0 251425, 6947434350 info@cardiometabolism.gr
Φυσική δραστηριότητα κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Φυσική δραστηριότητα κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Γράφει ο Σταμάτης Ρώμας Η περιορισμένη φυσική δραστηριότητα των παιδιών ευθύνεται για σοβαρά προβλήματα υγείας αργότερα Η ενασχόληση των παιδιών με ολοένα και περισσότερες καθιστικές δραστηριότητες (π.χ. τηλεόραση, υπολογιστής, ηλεκτρονικά παιχνίδια) με παράλληλη...
4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε να ασκείστε

4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε να ασκείστε

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Γιατί είναι ωφέλιμο να ξεκινήσω να ασκούμαι; Τα οφέλη από την άσκηση για την καρδιαγγειακή υγεία είναι πλέον καλά τεκμηριωμένα. Είναι αποδεδειγμένο ότι η τακτική άσκηση μειώνει τη θνησιμότητα τόσο από καρδιαγγειακά αίτια, όσο και...
Άσκηση μετά από έμφραγμα μυοκαρδίου ή οξύ στεφανιαίο επεισόδιο

Άσκηση μετά από έμφραγμα μυοκαρδίου ή οξύ στεφανιαίο επεισόδιο

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι, μετά από ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο ή επέμβαση, η άσκηση συμβάλει ουσιαστικά στην αποκατάσταση της καλής λειτουργίας της καρδιάς και στην πρόληψη νέου επεισοδίου. Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία έχει...
Αθλητική δραστηριότητα που προστατεύει την καρδιά σας

Αθλητική δραστηριότητα που προστατεύει την καρδιά σας

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς H τακτική, μέτριας έντασης άσκηση σε όλη τη διάρκεια του έτους είναι απαραίτητη αν θέλουμε να προστατέψουμε και να φροντίσουμε την καρδιά μας, κυρίως απέναντι στην αθηροσκλήρωση, κατά την οποία τα τοιχώματα των καρδιακών αγγείων...
Ασκηθείτε για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση

Ασκηθείτε για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Πολλές θεραπευτικές στρατηγικές έχουν αναπτυχθεί για να αντιμετωπίσουν την αρτηριακή υπέρταση και να επηρεάσουν την κλινική της έκβαση.  Από αυτές, η μη φαρμακολογική συνίσταται στην ελάττωση του σωματικού βάρους, στην αλλαγή των...