Αθλητική δραστηριότητα που προστατεύει την καρδιά σας

Γυναίκες και καρδιά, Ήπια 'Ασκηση Μέσης Έντασης, Μεταβολική Καρδιολογία, Στεφανιαία νόσος, Υπέρταση

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς H τακτική, μέτριας έντασης άσκηση σε όλη τη διάρκεια του έτους είναι απαραίτητη αν θέλουμε να προστατέψουμε και να φροντίσουμε την καρδιά μας, κυρίως απέναντι στην αθηροσκλήρωση, κατά την οποία τα τοιχώματα των καρδιακών αγγείων...

Αλάτι και Υπέρταση

Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και καρδιακή λειτουργία, Καρδιολογικές Παθήσεις, Μεταβολική Καρδιολογία, Υπέρταση

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Είναι πλέον γνωστό ότι η υπέρταση αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνησιμότητα. Πράγματι, 9,4 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως (16,5% των συνολικών θανάτων) αποδίδονται στην υπέρταση (1). Οφείλονται...

Ασκηθείτε για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση

Ήπια 'Ασκηση Μέσης Έντασης, Καρδιολογικές Παθήσεις, Μεταβολική Καρδιολογία, Υπέρταση

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Πολλές θεραπευτικές στρατηγικές έχουν αναπτυχθεί για να αντιμετωπίσουν την αρτηριακή υπέρταση και να επηρεάσουν την κλινική της έκβαση.  Από αυτές, η μη φαρμακολογική συνίσταται στην ελάττωση του σωματικού βάρους, στην αλλαγή των...

Γυναικεία υπέρταση: μήπως φταίει το αντηλιακό σας;

Γυναίκες και καρδιά, Υπέρταση

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Ένα αυξανόμενο ποσοστό του πληθυσμού του δυτικού κόσμου πάσχει από έλλειψη βιταμίνης D, σε σημείο ώστε οι γιατροί στις ΗΠΑ να κάνουν λόγο για «πανδημία». Οι γυναίκες μάλιστα εμφανίζουν συστηματικά μεγαλύτερη έλλειψη βιταμίνης D. Αυτό...