Γιατί το κόκκινο κρασί προστατεύει την καρδιά: ρεσβερατρόλη, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή

Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και καρδιακή λειτουργία, Μεταβολική Καρδιολογία

Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Υπάρχουν ισχυρά επιδημιολογικά δεδομένα που ευνοούν την άποψη ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και συνδέεται με τη μείωση της συνολικής θνητότητας και του καρδιαγγειακού κινδύνου, σε αντίθεση με την υπερβολική...

Πώς τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην καρδιά μας!

Μεταβολική Καρδιολογία

Οι μέρες των διακοπών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι γεμάτες εμπειρίες και συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία σας, ειδικά αν ανήκετε στο team «μελομακάρονα» (λίγο λιγότερο αν ανήκετε στα team «κουραμπιέδες»). Η Χριστουγεννιάτικη διατροφή, οι βόλτες, οι...

Πώς η άσκηση συμβάλει στην αντίληψη του εαυτού μας

Ήπια 'Ασκηση Μέσης Έντασης, Μεταβολική Καρδιολογία

Γράφει ο Διονύσης Σέρρας, Αθλητικός Ψυχολόγος Η επίδραση της άσκησης στην αυτοαντίληψη Αρκετοί ερευνητές έχουν ασχοληθεί με τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης σε ψυχολογικά χαρακτηριστικά όπως η σωματική αυτοεκτίμηση και η συνολικότερη αντίληψη του εαυτού,...

Τεστ: Πόσο μεσογειακά τρώτε;

Καθημερινή διατροφή και φροντίδα

Επιμέλεια: Σοφία Μποτέλλη   Το παρακάτω τεστ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το “βαθμό προσκόλλησής σας” στη Μεσογειακή Διατροφή. Υπολογίστε το σκορ σας και δείτε στο τέλος την διάγνωση! Για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τη μεσογειακή διατροφή,...

Μεσογειακή Διατροφή: προστατεύει την καρδιά σας

Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία

Γράφει η Σοφία Μποτέλλη Ο ρόλος της διατροφής στην προστασία της καρδιάς έχει αποδειχθεί καθοριστικός, μέσα από πολλές έρευνες μεγάλης κλίμακας. Η σχέση της διατροφής με τις καρδιαγγειακές παθήσεις – που αποτελούν βασική αιτία θανάτου στην Ελλάδα αλλά και...

Μεταβολική Καρδιολογία

ΠΡΟΣΦΟΡΑ! Καρδιολογικό check-up για παιδιά Δημοτικού – 45 ευρώ   Ως τις 30 Σεπτεμβρίου, το καρδιολογικό check-up για όλα τα παιδιά που πηγαίνουν δημοτικό σχολείο κοστίζει μόνο 45 ευρώ (αρχικό κόστος: 80 ευρώ). Ο καρδιολογικός έλεγχος περιλαμβάνει:...