Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία, Παιδική καρδιά
Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Γιατί τα παιδιά με πυρετό έχουν ταχυκαρδία; Όταν το παιδί έχει πυρετό έχει ταχυκαρδία, όπως ίσως να έχετε προσέξει κι εσείς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πυρετός διεγείρει τον μεταβολισμό. Η καρδιά δουλεύει εντονότερα προκειμένου να...
Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και καρδιακή λειτουργία, Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία
Η έρευνα για την καρδιαγγειακή υγεία μας προτρέπει να καταναλώνουμε ψάρι και θαλασσινά, ως βασική πηγή καλών ω3 λιπαρών, φωσφόρου, ψευδάργυρου, χαλκού, σεληνίου, βιταμινών Β και βιταμίνης D (1, 6). Τα μικρά ψάρια, που τρώγονται ολόκληρα, αποτελούν επίσης καλή πηγή...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα
Τα όσπρια είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και πρέπει να τα καταναλώνουμε 2-3 φορές την εβδομάδα. Σας προτείνουμε λοιπόν μια συνταγή για σούπα ρεβύθια, λίγο διαφορετική από την κλασική ρεβιθάδα, με ιδιαίτερη νοστιμιά. Η Συνταγή...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα
Με βάση τη μεσογειακή διατροφή, που προτείνεται ως η καταλληλότερη για την καρδιαγγειακή υγεία, τα γεύματα ζυμαρικών θα πρέπει να περιορίζονται για τους ενήλικες σε ένα – δύο γεύματα την εβδομάδα (τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται υδατάνθρακες σε καθημερινή βάση...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα
Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Οι ερευνητές, που προκρίνουν τη μεσογειακή δίαιτα ως την πλέον κατάλληλη για τη διατήρηση του καρδιαγγειακού συστήματος σε καλή κατάσταση, περιλαμβάνουν στο προτεινόμενο διατροφικό πρόγραμμά τους, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Οι ξηροί...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Καρδιολογικές Παθήσεις, Στεφανιαία νόσος
Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Το σημερινό τσιγάρο, όπως διατίθεται εμπορικά, είναι ένα προϊόν υψηλής τεχνολογίας, “έξυπνα” σχεδιασμένο έτσι ώστε να απελευθερώνει ικανοποιητική ποσότητα νικοτίνης στον οργανισμό του καπνιστή, με δυνατότητα να μεγιστοποιεί...
