Καθημερινή διατροφή και φροντίδα
Γράφει η Σοφία Μποτέλλη, Διατροφολόγος – Διατολόγος Μετά την περίοδο της Νηστείας, είτε για 40 ημέρες είτε για την Μεγάλη Εβδομάδα, φτάνει επιτέλους η Κυριακή του Πάσχα όπου και η Νηστεία διακόπτεται. Μαζί με τη διακοπή της έρχεται το Πασχαλινό τραπέζι....
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα
Επιμέλεια: Σοφία Μποτέλλη Το παρακάτω τεστ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το “βαθμό προσκόλλησής σας” στη Μεσογειακή Διατροφή. Υπολογίστε το σκορ σας και δείτε στο τέλος την διάγνωση! Για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τη μεσογειακή διατροφή,...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία
Γράφει η Σοφία Μποτέλλη Ο ρόλος της διατροφής στην προστασία της καρδιάς έχει αποδειχθεί καθοριστικός, μέσα από πολλές έρευνες μεγάλης κλίμακας. Η σχέση της διατροφής με τις καρδιαγγειακές παθήσεις – που αποτελούν βασική αιτία θανάτου στην Ελλάδα αλλά και...
Αθλητική Καρδιολογία, Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία, Παιδική καρδιά
Επιμελείται η Σοφία Μποτέλλη Η τήρηση ενός σωστού πλάνου διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά που ασκούνται συστηματικά και συμμετέχουν σε οργανωμένα αθλήματα (π.χ. ποδόσφαιρο, μπάσκετ, στίβος, κολύμβηση). Κατά την παιδική ηλικία παρατηρούνται γρήγοροι...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία
Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Ετοιμάζετε τις αποσκευές σας για τις καλοκαιρινές διακοπές σας; Ήρθε η ώρα να φτιάξετε – ή να ανανεώσετε- το φαρμακείο που θα πάρετε μαζί σας, σε επτά απλά βήματα: 1. Διαλέξτε το κατάλληλο «κουτί φαρμακείου». Επιλέξτε μια αδιάβροχη...
Καθημερινή διατροφή και φροντίδα, Μεταβολική Καρδιολογία
Γράφει ο Ελευθέριος Κολομτσάς Το καλοκαίρι κάνει καλό στην καρδιά! Πέντε καλοκαιρινές συνήθειες ωφελούν την καρδιακή λειτουργία, χωρίς να απαιτούν προσπάθεια: Ψαροφαγία: Ψαράκι και θαλασσινά δίπλα στη θάλασσα; Καλή ιδέα! Τα ψάρια περιέχουν πολλά Ω3 λιπαρά που...
